NMN

NMN

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の科学的エビデンスは、動物実験とヒト臨床試験の両方で徐々に蓄積されています。以下に代表的な研究成果をまとめます。

科学的エビデンスの概要：

効果	エビデンスの種類	内容
老化予防	動物実験・ヒト試験	サーチュイン遺伝子の活性化により加齢による機能低下を緩和
エネルギー代謝	ヒト試験	NAD⁺レベルの上昇により持久力や筋力が改善
インスリン感受性	ヒト試験（前糖尿病女性）	筋肉のインスリン感受性が向上
認知機能	動物実験	アルツハイマー病モデルで認知障害の改善
睡眠の質	ヒト試験（高齢者）	午後の摂取で眠気軽減・下肢機能改善
安全性	ヒト試験	最大1250mg/日でも重大な副作用なし

代表的な研究例：
・マウス実験では、NMN投与により加齢による体重増加や代謝低下が改善され、寿命延長の可能性も示唆。
・日本人男性を対象とした臨床試験では、NMN摂取により血中NAD⁺関連物質が有意に上昇し、安全性も確認。
・高齢者対象の研究では、午後のNMN摂取が睡眠の質や身体能力にポジティブな影響を与えた。

注意点：
・ヒトでの長期的な効果や副作用については、まだ研究途上。
・製品の品質（純度・含有量）にばらつきがあるため、信頼できるメーカー選びが重要。

参照HP：
https://gsup.jp/nmn