NMN
NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)の科学的エビデンスは、動物実験とヒト臨床試験の両方で徐々に蓄積されています。以下に代表的な研究成果をまとめます。
科学的エビデンスの概要:
効果 | エビデンスの種類 | 内容 |
---|---|---|
老化予防 | 動物実験・ヒト試験 | サーチュイン遺伝子の活性化により加齢による機能低下を緩和 |
エネルギー代謝 | ヒト試験 | NAD⁺レベルの上昇により持久力や筋力が改善 |
インスリン感受性 | ヒト試験(前糖尿病女性) | 筋肉のインスリン感受性が向上 |
認知機能 | 動物実験 | アルツハイマー病モデルで認知障害の改善 |
睡眠の質 | ヒト試験(高齢者) | 午後の摂取で眠気軽減・下肢機能改善 |
安全性 | ヒト試験 | 最大1250mg/日でも重大な副作用なし |
代表的な研究例:
・マウス実験では、NMN投与により加齢による体重増加や代謝低下が改善され、寿命延長の可能性も示唆。
・日本人男性を対象とした臨床試験では、NMN摂取により血中NAD⁺関連物質が有意に上昇し、安全性も確認。
・高齢者対象の研究では、午後のNMN摂取が睡眠の質や身体能力にポジティブな影響を与えた。
注意点:
・ヒトでの長期的な効果や副作用については、まだ研究途上。
・製品の品質(純度・含有量)にばらつきがあるため、信頼できるメーカー選びが重要。
参照HP:
https://gsup.jp/nmn





